交易前检查清单该有哪几条：七道是非题，十秒过完，附清单失效的三个机制

下单清单的真实寿命通常是两周。第一周严格执行，第二周开始跳过其中几条，第三周整张表就躺在文件夹里不再打开。这件事的原因不是自律不够，是清单本身设计错了：太长，或者每一条都需要思考。一条需要思考的清单项，在盘中一定会被跳过。这篇给出七道能用「是」或「否」回答的题，全部过完不超过十秒。

先把清单的职责说死：清单不产生任何新决策。 它只做一件事，核对该做的事已经做完、并且刚才成立的条件到现在还成立。凡是需要你判断的项目，都不属于清单，属于交易计划或者交易规则。三者的分工在一套交易系统最少要有几条规则和交易计划模板里分别讲了，这篇讲最后一环。

一、下单前的七道是非题

#	问题	合格答案	耗时
1	这个品种在我的名单里吗	是	1 秒
2	这一笔的计划写完了吗，四个数字都在吗	是	2 秒
3	计划里的三条入场条件，现在还都成立吗	是	2 秒
4	止损单的价格已经填好了吗	是	1 秒
5	手数框里的数字，等于计划里那个数吗	是	1 秒
6	今天的熔断三条，有任何一条被触发吗	否	2 秒
7	这一笔和我现有持仓是同方向的相关品种吗	否	1 秒

七条全部答对才允许点击。任何一条答错，这一笔不做。

注意每条的形式：五条答「是」，两条答「否」，全部可以在不看图、不思考的情况下回答。你要么写了计划，要么没写；手数框里的数字要么等于 800，要么不等于。这些问题没有中间答案，也没有解释空间，这正是清单能在盘中活下来的原因。

二、七条各自拦住的是什么

第 1 条拦住的是范围外交易。 一年里最贵的几笔，往往发生在你临时被某个热门品种吸引的时候。这一条答「否」的代价是错过一次机会，答「是」但其实不在名单里的代价是这个品种你没有任何统计数据。

第 2 条拦住的是即兴下单。 没有计划就意味着止损价、目标价、手数三个数里至少有一个是待会儿再想。待会儿再想的那个数，最后一定是被价格牵着定的。

第 3 条拦住的是条件过期。 你在晚上写的计划，此刻可能已经不成立了。这一条只需要瞄一眼图，看那三条还在不在，不需要重新判断行情。

第 4 条拦住的是裸单。 止损在开仓的同一分钟内挂出，这是规则里唯一一条没有例外的。「先看看，走反了我手动砍」这句话在统计上从来不成立。

第 5 条拦住的是仓位漂移。 手数是算出来的结果，不是可以微调的选项。「这次机会特别好，多来一点」是账户曲线上那根断崖的标准前置动作。公式见一笔交易该用多少仓位。

第 6 条拦住的是熔断后交易。 连亏几笔、单日亏损、单月回撤三条中的任何一条被触发之后，你的判断质量已经不是平时的水平了。三条的具体数值算法在连亏几笔必须硬性停手里。

第 7 条拦住的是隐藏的重仓。 三个品种、每笔风险 1%，如果三个品种高度相关且方向相同，实际风险接近 3% 而不是 1%。这是最容易被漏掉的一层，因为账面上每一笔都合规。

三、清单为什么会失效：三个机制

这一节是整篇文章里最值得读两遍的部分。知道该检查什么的人很多，清单能活过一个月的人很少。 差别在下面三件事上。

机制一：条数超过极限，清单被整体放弃

盘中你能承受的核对时间大约是十秒。一条是非题一到两秒，所以上限就是七条左右。

很多人的清单有二十条，因为写的时候什么都想放进去。二十条过一遍要一分钟，在价格正在动的时候，一分钟是不可接受的成本。于是你会先跳过看起来最不重要的三条，然后是五条，两周之后整张清单被废弃。

修法：硬性限制在七条以内。 想加第八条，必须先删掉一条。每条的准入标准是「过去六个月里，它至少拦住过我一次真实的错误」。

机制二：条目需要思考，清单退化成决策过程

对照两种写法：

需要思考的：「当前行情环境适合我的策略吗。」

不需要思考的：「计划里的三条入场条件，现在还都成立吗。」

第一种每次都要花五到十秒判断，而且答案是可以争辩的，也就是说你在情绪高的时候一定会给出「适合」。一条可以被自己说服的清单项，等于不存在。

更糟的是，需要思考的清单项会让清单从「核对」滑向「决策」。一旦滑过去，清单就变成了交易计划的一部分，而计划本来应该在盘前就写完了。

修法：每条清单项都必须能在不看图的情况下回答，或者只需瞄一眼就能回答。 凡是需要判断行情的，全部移到交易计划环节。

机制三：清单从未阻止过任何事，于是显得多余

这一条最隐蔽。如果你的清单在头两周从来没有让你放弃过一笔交易，你的大脑会得出一个合理的结论：这东西没用。

它没拦住东西通常有两个原因。一是你只在状态好、思路清晰的时候才用清单，而那些时候本来也不会犯错；二是清单条目太宽松，形同虚设，比如「我控制好风险了吗」这种问题永远答「是」。

修法：给清单加一个计数器。 在清单纸的最下方写一行「本月因清单放弃的交易：正字」。每次因为某条不合格而没做，就画一笔。一个月下来如果这个数是零，说明清单要么太松，要么你只在安全的时候才用它。一个健康的清单，每个月应该拦下三到八笔。

四、清单已经名存实亡的三个信号

自查一下，符合任何一条就说明清单实际已经不在生效了。

信号一：连续三个交易日没有真正逐条过。 不是没打开文件，是你下单前的那十秒里，脑子里没有真的走过这七个问题。

信号二：你开始默认全部合格。 表现是看到第一条就直接跳到点击，因为「反正每次都是对的」。这时候清单已经从核对工具变成了心理仪式。

信号三：你给自己加了例外。 「这次是突发消息，来不及走清单。」第一次出现这句话之后，它会以越来越低的门槛重复出现。清单的例外条款一旦开口，六周之内会扩张到覆盖大部分交易。

五、怎么让清单活过两周

四条具体做法，都很小，但都有效。

做法一：把清单绑定在动作上，不是绑定在意愿上。 打印出来贴在显示器边框，或者写在下单软件的备注栏里。清单必须出现在你手会经过的地方，而不是需要你主动去找的地方。

做法二：每月删一条加一条。 从上个月的交易记录里找出偏差最多的那类错误，加一条对应的是非题；同时删掉这个月一次都没有答「否」的那一条。清单的总条数保持不变，内容随着你的错误分布迁移。

做法三：每一条都必须来自你自己的亏损记录。 抄来的清单没有情绪重量，你不会真的在意它。自己因为没挂止损亏掉过两万块之后，第 4 条对你就有意义。怎么从亏损记录里提取共性，方法在亏损自查清单里。

做法四：把清单和计划的边界守住。 每次你发现自己在过清单的时候开始「想一想」，就说明有一条越界了，把它挪回计划环节。清单里只剩是非题，它才能一直是十秒。

六、平仓时的三道题

开仓有清单，平仓也需要，而且更短。

第一题：这次平仓属于哪一种理由，触及止损、触及目标、还是时间止损。 如果三个都不是，先停手三分钟再操作。

第二题：我现在是在执行计划，还是在改计划。 移动止损向盈利方向是执行，向亏损方向移动是改计划，后者不允许。

第三题：平仓之后，这一笔的记录我五分钟内会填完吗。 不填完就不做下一笔。

三题合起来不到五秒，但它们拦住的是「第四种出场理由」，也就是即兴平仓。即兴平仓在统计上表现为大量的小额盈利和少数几笔巨额亏损，正是赢小亏大的成因。

写在最后

清单这个工具在航空和外科手术里之所以有效，是因为它被设计成不需要专业判断就能执行。清单的对手不是无知，是繁忙状态下的注意力。

交易里的清单也一样。它不会让你更懂市场，它只保证你在最忙、最兴奋、最不想核对的那一刻，仍然做完了那几件本来就该做的事。

七条是非题，十秒。做不到十秒，说明写的还不是清单。整套系统里清单处在最末端，前面的部件见设计一套完整的交易系统。

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本文内容仅供教育和参考用途，不构成任何投资建议。清单条目需结合个人交易品种和错误分布调整。交易有风险，入市须谨慎。