日复盘回答三个问题，周复盘回答另外三个：六个问题各归各位

多数人的周复盘，是把五天的日复盘再看一遍，然后感叹一句这周不太顺。这样做没有效果的原因很具体：日复盘和周复盘手里的样本量差一个数量级，一天三五笔和一周二三十笔，能支撑的结论根本不是一回事。硬要用同一套问题去问，要么是拿一天的噪音去改规则，要么是把整周的分布问题稀释成五份心情。下面把六个问题拆开，各归各位。

一、六个问题的归属表

复盘	问题	要什么样本	输出
日	今天每一笔是不是按计划做的	当天的 3 到 5 笔	明天的仓位档位
日	今天有没有碰到任何一条风险闸门	当天盈亏和当月累计	是否停手
日	明天的持仓和挂单是什么	当前持仓	明天开盘前的清单
周	这周的样本攒到哪了，统计量能不能看	累计 50 笔以上	能看 / 还不能看
周	哪一类信号在赚钱，哪一类在亏钱	分组后每组 15 笔以上	一份分类损益表
周	下周只改一条规则，改哪条	上面两问的结果	一句写死的新规则

这张表里最重要的是「要什么样本」这一列。 它是六个问题为什么不能互换的全部理由。

日复盘的三个问题，答案都不需要统计。「这笔在不在计划表上」是查有无，一笔就能答。周复盘的三个问题全是统计问题，「哪类信号在赚钱」需要每类至少十几笔才有意义，一天的三笔连分组都分不出来。

二、最硬的一条分界：日复盘不许改规则

这条比上面那张表更该记住。

日复盘的输出只能是仓位档位和明天的清单，不能是任何一条规则的修改。周复盘才有资格改规则。

理由是样本量。一天 3 笔，胜率可能是 0%，也可能是 100%，这两个数字在统计上都没有任何信息。按 3 笔的结果去改入场条件，你改的不是系统，是对昨天那三根K线的拟合。

这正是参数过拟合最常见的入口。 不是有人拿着优化软件跑出一组神奇参数，而是每天晚上根据当天亏的那笔挪一点条件，一年下来这套规则被今年的行情逐笔捏成了形，然后在明年的行情里全面失效。参数为什么不该抄、也不该频繁改，均线周期怎么选那篇讲的是同一件事的另一个入口，参数被行情捏过一次之后，就只对那段行情成立了。

判断一个念头该不该进日复盘，只需要问一句：它是在描述事实，还是在提议修改？ 描述事实的进日复盘，提议修改的一律记下来放进周末的清单，当晚不处理。

三、日复盘的三个问题怎么答

问题一：今天每一笔是不是按计划做的。

逐笔对照盘前计划表，算出执行率。本批统一口径是及格线 80%，恢复正常仓位的门槛 85%。同时数出 R 倍数小于 −1 的笔数，那是止损没守住的证据。

问题二：今天有没有碰到任何一条风险闸门。

三条线各算一个占用率：今日盈亏对日亏损上限的占用，当月回撤对月度回撤上限的占用，账户回撤对软线的占用。这一步只读数不判断，触发就执行，没触发就记下占用率。

问题三：明天的持仓和挂单是什么。

把隔夜持仓的止损价、目标价，以及明天要挂的条件单写成一份清单。这是唯一一个朝前看的问题，它保证第二天开盘的前十分钟不需要临场决策。

三个问题的完整读数流程和每一步耗时，在收盘后复盘看哪七个数据里，全程 18 分钟。

日复盘的时间上限是 20 分钟，超过就一定会被放弃。 这是一个每天都要做的动作，它的设计约束是可持续，不是全面。

四、周复盘的三个问题怎么答

周复盘每次 45 分钟左右，一周一次，可以放在周末任一天，但要固定。

问题一：样本攒到哪了，统计量能不能看。

先看累计笔数。本批统一的统计下限是 50 笔，不到这个数，胜率和盈亏比只能记录不能解读，更不能据此改规则。样本量为什么是 50，回测样本量要多少笔里有推导。

这一问的答案只有两个：能看，或者还不能看。如果是「还不能看」，那么问题二和问题三这周就不做了，本周的周复盘到此结束，剩下的时间去补记录。不到样本量硬做分析，得出的结论比不分析更有害，因为它会让你有依据地做错事。

问题二：哪一类信号在赚钱，哪一类在亏钱。

按你系统里的信号类型给交易分组，比如「突破」「回踩」「反转」三类，每类分别算笔数、胜率、平均 R。分组的公式怎么写，Excel 统计交易的公式怎么写里的表结构加一列「信号类型」就能做筛选统计。

判据：某一类的样本不足 15 笔，这一类这周不下结论。 分组会迅速把样本切碎，50 笔分成三组，平均每组才 17 笔，这已经是能下结论的边缘。分成五组就没法看了，所以分组数量不要超过三类。

真正要找的是这个：有没有某一类的平均 R 长期为负，而它占了你相当比例的交易笔数。 找到了，问题三的答案基本就出来了。

问题三：下周只改一条规则，改哪条。

一次只改一条，这是硬约束。 同时改三条，下周结果变好了你也不知道是哪条起的作用，等于白改。

改的那条要写成一句可以当场判定的话，不能是方向性的描述。

反面例子：「下周要更严格地筛选入场信号。」这句话下周没法判定有没有做到。

正面例子：「下周不做反转类信号，只做突破和回踩。」这句话每一笔都能判定。

改完之后要记下改的日期，因为下一次周复盘要比较改动前后的数据，没有日期就无从比起。

五、一个念头出现时，它属于哪个复盘

这张表是本文最实用的部分。晚上脑子里冒出一个想法，对着它查一下就知道该记在哪。

念头	归属	理由
今天那笔止损砍晚了	日	描述事实
止损位是不是设得太近了	周	提议改规则
明天开盘要先平掉那个隔夜仓	日	明天的动作
我好像总在下午亏钱	周	需要按时段分组统计
今天做多了三笔	日	笔数是当天可查的事实
我是不是该换个品种	周（或月）	需要跨品种的分组数据
今天亏的钱已经吃掉本月额度的一半	日	读数，直接触发仓位调整
这套系统是不是失效了	月，不是周	判定系统失效至少要 100 笔

最后一行要单独说。「系统是不是失效了」这个念头在连亏之后必然出现，但它不属于周复盘。 一周二三十笔的样本判定不了系统失效，硬判的结果就是在系统的正常回撤期把它换掉，然后在新系统的回撤期再换回来。连亏之后到底该继续还是该停，本批有一篇专门给笔数口径的硬性停手线，那是一条风控规则，不是一次系统评估，两者别混。

六、两个把周复盘做废的做法

把五天的日复盘拼起来当周复盘。 五份「今天执行 3 笔 2 笔计划内」拼在一起，还是执行层面的信息，产生不了任何分布层面的结论。周复盘必须重新打开记录表，从整周的数据里取数，而不是从日复盘的文字里取。

周复盘也不改规则。 有人从日复盘那条「不许改规则」推过头，变成永远不改。这样系统就没有迭代路径了，问题会一直原样存在。周复盘的输出必须是一条规则修改，哪怕这周只是把某个数字从 2% 改成 1.5%。没有输出修改的周复盘，和没做是一样的。

两个做法的共同点：它们都让复盘停在了「记录」这一层，没有进到「改动」这一层。记录是日复盘的产物，改动是周复盘的产物，缺了后面这一半，前面记的东西全部作废。

写在最后

日复盘和周复盘的关系，用一句话说清楚：日复盘管你今天有没有按规则做，周复盘管这条规则本身对不对。

这两件事之所以必须分开，是因为它们在互相干扰。当天亏了钱的人去评价规则，评价一定是负面的；而按规则做却亏了钱的那一天，恰恰是执行分最高的一天。

把它们分开之后，你在亏损日晚上要做的事变得极其简单：确认自己按规则做了，然后关掉电脑，规则的事周末再说。

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本文内容仅供教育和参考用途，不构成任何投资建议。文中样本量与阈值均为经验起点，需结合自身交易频率调整。交易有风险，入市须谨慎。