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一个真实的交易坏习惯自我复盘:作者曾沉迷一种高频、零和博弈式的对赌玩法整整一年,几乎颗粒无收,戒掉之后第二年才开始盈利。这篇不讲道理,只讲怎么戒断,包括识别触发场景、物理隔离诱因、用新的交易节奏替代旧路径依赖的完整方法,帮你走出同样的坏习惯循环。